9 semanas. 63 días. 6 sesiones a la semana. 40/50 minutos por sesión. Muy poco tiempo de descanso entre series de ejercicios. Y sudor, mucho sudor. Eso es Insanity Workout, un plan de ejercicio intensivo que promete resultados en tan solo 60 días. O por lo menos promete que sudarás como no has sudado en read more
- Wednesday 25 January 2012
5.04 Mile in 00:47:04 (9:20 min/Mile)
- Tuesday 24 January 2012
- 3.20 Mile in 00:30:37 (9:34 min/Mile)
- Tuesday 17 January 2012
- 1.29 Mile in 00:12:48 (9:55 min/Mile)
- Sunday 15 January 2012
- 8.14 Mile in 01:14:56 (9:12 min/Mile)
- Saturday 14 January 2012
- 3.78 Mile in 00:35:55 (9:30 min/Mile)